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C de Tomate

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Publicaciones de la categoría: Principales

Ceviche de corvina

09 viernes Ene 2015

Posted by cdetomate in Para empezar, Principales, Recetas

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Aguacate, Cebolla, Cilantro, Corvina, limón, Pescado

Feliz viernes tomater@s!

Como primera receta del 2015, os traemos una muy ligerita, fresca y nutritiva. ¿Qué os parece un ceviche de corvina? Podéis presentarlo como un entrante, un principal o como un montadito de aperitivo.

El ceviche es una receta que tiene su origen en Perú y Chile. Se compone principalmente de pescado crudo macerado con zumo de limón, a éste se pueden añadir hierbas aromáticas, especias y vegetales.

Esta combinación convierte esta receta en un plato muy nutritivo, alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados y proteínas y muy bajo en grasa, ideal para estas fechas… Que como nosotras, seguro que no le has dicho que no a la copita, al pollo relleno, al turrón, al panettone ni al polvorón!

Para prepararlo podéis utilizar distintos pescados, para este escogimos corvina, que compramos a nuestro apreciado proveedor Edgar.

Ingredientes:

  • 300 g de corvina (corresponde a dos raciones como plato principal)
  • 2 limones
  • Cilantro fresco
  • 2 cebollas moradas
  • 1 aguacate
  • Ají o chile limeño (sino puedes conseguirlo, utiliza guindilla fresca, sino te gusta el picante, prescinde de él)

Su elaboración es muy simple, rápida y limpia! Empezamos troceando el pescado, la cebolla, el cilantro, el aguacate y el ají (al que debemos sacar todas las semillas de su interior). Lo mezclamos todo dentro de un bol de cristal, añadimos el zumo de los dos limones, salpimentamos y removemos bien. Dejamos enfriar en la nevera durante una hora y ya lo tendremos listo.

ceviche-corvina

Como os decíamos, podéis servirlo como aperitivo en una copa cocktail, como montadito enrollado en una hoja de col, un DIY «Hazlo tu mismo» o en un plato hondo como plato principal.

ceviche-corvina-1

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Maestro pizzero: Pera y gorgonzola

24 viernes Oct 2014

Posted by cdetomate in Principales, Recetas, Rincón del maestro pizzero

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Cebolla, Gorgonzola, Nueces, Pera

Esta semana el maestro está de vuelta y esta vez quiso retarnos y esconder la base de tomate de nuestra cocina. Quiso enseñarnos una combinación de pizza blanca! Lo reconocemos, nos costó desprendernos de él y no incluirlo pero dejamos al maestro y…probamos.

La combi os sonará a pasta freca… unos tortellinis rellenos de fruta, queso cremoso y un fruto seco? Pera? Gorgonzola? Nueces? Sí, esos son.

Ingredientes:

  • Pera, no muy madura para que no se deshaga al meterla en el horno
  • Gorgonzola
  • Cebolla pochadita, os contamos el secreto? Pon en una sartén una abundante cantidad de cebolla cortada a daditos con un hilo de aceite de oliva, fuego muy lento, horas de paciencia y… cuando veas que queda seca ves añadiendo vino blanco.
  • Rúcula
  • Nueces

Hornea la masa a 200ºC, cuando veas que ya esté doradita (Nosotras la preferimos bien crujiente y más cuando es pizza blanca) retírala del horno. A continuación añade a tu masa una fina capita de cebolla y reparte las rodajas de pera por toda la masa sin dejar huecos, puedes superponerlas.

Encima coloca trocitos de queso gorgonzola, piensa como vas a cortarla, para que todas las raciones tengan la misma cantidad de queso.

Cuando veas que el queso está un poco fundido ya puedes retirarla! Trocea unas nueces, añádelas y para acabar coloca en el centro una buena capa de rúcula.

pizza-pera-gorgo

En la mesa no olvides poner vinagre balsámico de Módena (mejor en spray) para que cada uno rocíe la rúcula a su gusto antes de degustarla.

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Tortilla de vegetales al horno

17 viernes Oct 2014

Posted by cdetomate in Para empezar, Principales, Recetas

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Alcachofas, Berenjena, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Huevos

Buenos días tomater@s! Esta semana seguimos con sesión de vegetales, esta vez los combinamos con huevos.

Los que nos seguís en las redes, ya os adelantamos nuestra última adquisición: Huevos de la Finca Arcadia, granja ecológica situada en Andalucía, cerca de la ribera del río Guadalete. Sus propietarios se levantan cada mañana para cuidar, mimar y alimentar a sus inquilinas, unas gallinas felices que hoy proporcionan buena materia prima para nuestra receta. Al leer sobre ellos, no dudamos en probarlos!

Como el ánimo nos acompaña siempre que entramos en la cocina, decidimos alegrar la receta seleccionando vegetales de distintos colores: calabacín, alcachofas, berenjena, cebolla y calabaza.

Los troceamos todos (excepto la berenjena, mejor entera y sin pelar) y los colocamos sobre una bandeja de horno. Un poquito de pimienta y alguna hierba aromática. Horneamos unos 40 minutos.

Mientras, pudimos preparar aperitivos, poner la mesa, velitas y demás detalles que nos encantan!

Nos preparamos un molde de silicona y lo untamos con un poquito de aceite de oliva para evitar que se nos pegue por alguna parte.

Cuando los vegetales estuvieron listos, los retiramos del horno y pelamos la berenjena.

Batimos bien 7 huevos (puedes cambiar la cantidad según los que seáis, se suele utilizar 1 huevo por persona) con dos cucharadas soperas de leche y empezó el montaje: capita de alcachofas, huevo batido (sin cubrirla del todo), capita de calabaza, huevo batido,  cebolla, huevo batido, calabacín, huevo batido, berenjena y huevo batido.

* Es preferible que el molde de silicona ya lo coloques sobre una bandeja de horno, si intentas moverlo cuando está lleno hay peligro de pringar de huevo el suelo de tu cocina… mejor no juegues a equilibrios!

Lo horneamos a 180ºC hasta que pinchando con un palillo, éste salga limpio.

Y… aquí tenemos nuestra tortilla de vegetales al horno. Sin aceites ni frituras y algo importante para much@s, cocina limpia! El horno siempre es un gran aliado!

tortilla-vegetales

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Coca de recapte

10 viernes Oct 2014

Posted by cdetomate in Para empezar, Principales, Recetas

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Berenjena, Cebolla, Masa, Pimiento verde, Tomate

Hoy es viernes, así que nos apetece acompañar ese brindis de ¡Por fin es fin de semana! con algo especial, pero sin pasar muchas horas en la cocina.

Así que a falta de sesión del Maestro, hoy las tomateras preparamos nuestra versión más tradicional, la típica coca salada catalana: Una coca de recapte! Algunos atrevidos la bautizan como la pizza catalana.

Su nombre viene de recaudar provisiones para luego consumirlas o usarlas, es decir coger los ingredientes que se tengan en frío o en despensa para colocarlos sobre la masa. Cada familia aportaba según su actividad: productos de la huerta como los vegetales, del mar como las sardinas, de la granja como la butifarra…

Así era antiguamente, se recaudaban los ingredientes, se horneaba la obra en el horno de la casa del panadero, y el resultado se repartía entre la gente del pueblo.

Hoy nosotras nos decidimos por una coca totalmente veggie:

  • Berenjena
  • Cebolla
  • Pimiento verde
  • Tomate, fresco y confitado

coca-recapte-1

La masa es básicamente la misma que para pan añadiéndole aceite de oliva. Si os animáis con ella, os recordamos como podéis prepararla. Si vais justitos de tiempo, podéis recurrir a las preparadas, para pizza o tipo brisa.

Mientras dejamos reposar la masa, podemos ir escalivando las verduras. La berenjena y el pimiento, enteros. La cebolla, con el tipo de corte que más nos guste. Horneamos unos 40-60 minutos a 180º C.

No apagues el horno, así ya estará caliente para hornear la coca!

Rallamos el tomate que irá como base sobre la masa. Podemos pasarlo un poquito por la sartén para eliminar el agua y así evitar que nuestra masa quede reblandecida.

Una vez tengamos los pimientos y las berenjenas horneadas y enfriadas, podemos retirar la piel y cortarlo todo a tiras.

Estiramos y pinchamos con un tenedor la masa y la horneamos hasta que esté doradita. Es entonces cuando la pintaremos con el tomate rallado y a continuación iremos colocando nuestros ingredientes (Hoy: berenjena, pimiento, cebolla y tomate confitado) dibujando franjas, círculos…es cuestión de imaginación!

Añade por encima un hilo de aceite de oliva virgen, sal, pimienta y alguna especie que te guste, esta vez escogimos romero.

Hornea el montaje hasta que veas la masa tostada y tendrás tu coca lista para brindar y empezar el esperado viernes noche!

coca-recapte

 

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Las mil y una caras del salmón

03 viernes Oct 2014

Posted by cdetomate in Principales, Recetas

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Salmón

Hoy nuestro protagonista es el pescado azul. ¿Cómo los reconocemos? ¿Por el color? Pues no, no son azules! Pero si los podemos reconocer fácilmente por su cola en forma de V.

Son los de mayor contenido en grasa, pero no te asustes… que no engorda todo lo que es graso!

La grasa de nuestros pescaditos de hoy contienen ácidos grasos poliinsaturados como el famoso Omega 3, que son los que ayudan a reducir el colesterol y enfermedades del sistema circulatorio.

Además ayudan a levantar el ánimo, que siempre viene bien y son buenos para el sistema inmunológico que nunca viene mal. Otro de sus beneficios se lo otorgan a nuestra piel, previniendo la aparición de psoriasis y eczemas. Más propiedades: sus vitaminas y minerales.

La sardina, boquerón, atún, caballa, salmón, anguila son algunos de los miembros de esta gran familia que vive en aguas frías y profundas.

Los más peques de la familia (sardina, boquerón…) son recomendables en las dietas de niños y las futuras mamis, ya que los hermanos mayores (salmón, emperador, pez espada ….) pueden contener metales como el mercurio al ser piezas de hasta incluso 250Kg!!

Tod@s deberíamos incluir 2 o 3 veces por semana en nuestra dieta a los artistas de hoy.

En nuestro desfile de creaciones, vamos a escoger un viejo conocido: el salmón.

La nueva creación es una auténtica explosión de sabor. Solo necesitamos una buena materia prima, ¿Qué tal un encargo de salmón de Escocia a nuestro amigo Edgar?, limón, wasabi y jengibre en polvo, pimienta negra recién molida y sésamo tostado, blanco y negro.

Precalentamos el horno a 200ºC, colocamos la suprema  de pescado en un recipiente, las rodajas de limón encima y a continuación el resto de ingredientes. Unos pocos minutos bastarán, contra menos cocción resultará más meloso y tierno.

salmon-horno

 A continuación podéis ver otras de nuestras creaciones con salmón

Tapita de salmón marinado con corazón cremoso

RollitoSalmon

Pasado por humo

carpier

Enrollado a la japonesa

Home Sushi Home2

Crudo y a filetes

Salmon de Alaska

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Pescado a la sal

26 viernes Sep 2014

Posted by cdetomate in Principales, Recetas

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Dorada, Lubina, Pescado, Sal

Hoy venimos con una clásica receta que ha visitado mucho nuestra cocina estival. Aunque su aspecto es pálido y a veces tildado de soso, desmentimos la primera impresión pues ésta batalla con el intenso sabor que consigue una vez emplatado.

El método de cocinar a la sal tiene ya muchos años, incluso siglos, cuando los pescadores cocinaban el producto recién pescado sobre una piedra calentada por el fuego que encendían en el mismo barco. Se fue extendiendo por todas las costas, ya que es simple, rápido y con un resultado exquisito. En las costas de Murcía, por ejemplo, es una receta tradicional.

Y aquí os dejamos nuestras pautas y consejos:

  • La clave del éxito es usar pescado muy fresco, su carne es mucho más jugosa. Adivinas a quién se lo encargamos siempre que queremos asegurar tener una pieza importante? Edgar nos aconseja según los comensales cual es la mejor opción: dorada o lubina… sea cual sea nosotras siempre la preferimos salvaje!
  • Pide la pieza entera pero sin vísceras. Es importante mantener las escamas, pues protegen de las altas temperaturas y evitan que la carne quede seca.
  • Of course, usar sal gruesa de cocina. Cubrir con una capa la bandeja de horno, colocar el pescado y cubrirlo hasta que quede totalmente escondido entre la sal. Puedes mezclar la sal con alguna hierba aromática que te guste: romero, tomillo, perejil, eneldo…

peix-sal

  • Vaporiza cada capa de sal con agua para conseguir que quede más compacta.
  • El tiempo depende del tamaño del pescado, una relación orientativa sería 30-40 minutos de cocción para 1 kg de pescado.
  • peix-sal-1Para maridar hay un factor imprescindible, no altera el producto pero multiplica su encanto: este es un buen aceite de oliva.
  • Para darle un toque especial descubrimos este aceite Arbequino al humo de roble de Castillo de Canena. Una auténtica delicia!

ahumadog

 

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Nuestras amigas las brochetas

11 viernes Jul 2014

Posted by cdetomate in Para empezar, Principales, Recetas

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Gambas, Nectarina, Shitake

Si eras de l@s nuestr@s y pensabas que nuestras protagonistas de hoy sólo debutaban en las barbacoas, nuestro post te demuestra nuevos espacios donde pueden actuar.

Nuestro trending topic para este verano son las brochetas!

El año pasado ya intuíamos la moda que llegaba y reinventamos una ensaladita en este formato y es que en un pincho casi todo vale! Seguro que se te ocurre como innovar una de tus clásicas recetas, colocando sus ingredientes en un pincho. Ten en cuenta qué pones primero, cuál es el ingrediente siguiente, si repites o no la serie.. ya que en esta ocasión si que el orden de los factores puede alterar el producto!

Como base optamos por un ingrediente de sabor fresco e intenso: colitas de gamba roja. Preparamos dos versiones: una con nectarina y sal dálmata (una adquisición de nuestro último viaje por las costas de Croacia) y otra con shitake y lemongrass. El procedimiento es muy sencillo, calentamos una plancha, preparamos las brochetas y cuando está bien caliente, las colocamos sobre ella espolvoreando sobre cada una su especie: sal o lemongrass.

brochetas-nectarina-gamba

¿Salada o dulce? ¿Fría o caliente? ¿Carne o pescado? ¿Aperitivo, principal o postre?

¿Qué escoges tu?

brochetas-shitake-gamba

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Pim pam bacalao!

16 viernes May 2014

Posted by cdetomate in Principales, Recetas

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Bacalao, Puerro

Hoy en C de Tomate receta fácil, fresca, rápida, saludable… para esas noches que no tienes ganas de cocinar pero te apetece algo bueno!

Sólo necesitas 2 ingredientes y 10 minutos de tu preciado tiempo:

  • Nuestro fondo de congelador number one, un lomo de bacalao… El nuestro, de Islandia, no es necesario desalarlo ya que es bacalao fresco!
  • Puerro, sí! tan simple como esto….

Precalienta el horno a 180º. Corta el puerro fino y a rodajitas, saltéalo en una sartén con un hilo de aceite de oliva, una vez esté listo retíralo del fuego y….

Si todavía no es la hora de cenar…. relájate, pon la mesa, obséquiate con una copita de vino blanco que ya te servirá para acompañar la receta de hoy.

Cuando esté todo listo, pon el bacalao en el horno, un poco de pimienta negra por encima, y sólo necesitará unos 10-15 minutos no más, depende del grosor del lomo y el corte que tenga pero no debe quedar muy hecho, en su punto se deshace en boca!

Retíralo, sírvelo y añade por encima las virutitas de puerro que te habías preparado, chorrito de aceite y a la mesa!

¿Qué te parece? ¿No habrás olvidado la copa de vino, verdad? No necesitas nada más!

Estamos seguras que repetirás en más ocasiones… se convertirá en un básico en tus menús diarios!

bacalao

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Lomitos de conejo a la catalana

04 viernes Abr 2014

Posted by cdetomate in Principales

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Conejo, Espinacas

Hoy basamos nuestra receta en la reina de las carnes blancas, el conejo, una carne con alto contenido en proteínas y muy bajo en grasas además de ser sumamente nutritiva.

Estamos seguras que no es habitual encontrar este ingrediente en tus fogones, ya sea porqué te da pereza cocinarlo, no encuentras una receta que te atraiga, o lo de ir apurando los huesecitos para encontrar más carne no es lo tuyo…

Esperamos ayudarte a encontrar una solución con el post de hoy y poder degustar esta rica y, a la vez, sana opción.

Lo primero, es seleccionar el mejor corte, para poder disfrutar de la receta sin desperdiciar nada: pide en tu carnicería lomitos de conejo... actualmente puedes encontrarlos con facilidad ya listos y preparados en bandeja en la sección de muchos supermercados.

Hoy los condimentaremos con espinacas a la catalana: hierve las espinacas (frescas, mejor) y escúrrelas bien para evitar que vayan desprendiendo agua. Después, saltéalas con un poquito de ajo, nosotras con ajo negro, of course! Antes de acabar, salpimienta y añade pasas y piñones para rematar esta tradicional receta.

Ahora sólo queda rellenar los lomitos con las espinacas y al horno hasta que la carne esté lista.

Sano, nutritivo y… ¿Qué más decir? Pruébalo tú mism@ y ya nos dirás!

rollitos-espinacas

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Tendencia tupper: tofu con espinacas

24 lunes Mar 2014

Posted by cdetomate in Principales, Recetas

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Cebolla, Espinacas, Shitake, tofu

Volvemos de lunes, y con ello, trabajo y para algunos menú de tupper. C de Tomate hoy apuesta por la proteína vegetal del tofu. Este ingrediente está elaborado con soja y sus propiedades son infinitas: gran fuente de proteínas, bajo en calorías, ayuda a bajar los niveles de colesterol, abundante en lecitina (buena para el colesterol y la memoria), elevado nivel de calcio y minerales, digestivo y muy suave. También nos encanta por sus aplicaciones en la cocina, pues se siente a gusto en plancha, frito, rebozado, crudo o incluso como base de elaboraciones como hamburguesa, croquetas o albóndigas.

Hoy lo preparamos con espinacas frescas, cebolla y shitake. Todo en el wok y al tupper.

Primero algo de aceite de oliva, la cebolla, bien doradita, los shitake, las espinacas y por último, el tofu, a fuego alto y golpe de calor. Salpimienta al gusto y listo!

tofu-espinacas

Feliz lunes tomater@s!

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